FANTA CASEIRA

Ola! amigos que todos tenham uma boa semana, com muita paz e amor.



Hoje mostro como se faz uma fanta caseira, uma forma de utilizar a cenoura (sem que as crianças percebam), que contém pigmentos denominados carotenos. vitamina A é necessária para formar e manter saudáveis os tecidos de todo o corpo, em especial dos olhos, da pele, dos ossos e os tecidos do aparelho respiratório e digestivo e eficiência do sistema imunológico. Sua carência ocorre cegueira noturna, aumento de infecções principalmente em crianças subnutridas e as que tem sarampo.
Vitamina é encontrada naturalmente em alimentos de origem animal, leite materno, fígado, ovos e produtos lácteos.
Muitas frutas, a cenoura, manga , mamão (amarelo escura) e também verduras de cores escuras o corpo pode transformar em vitamina A.
portanto, vamos dar uma ajudinha no organismo das nossas galerinhas!
3º Passo
Bater com um pouco de água filtrada, coar e adoçar a gosto.

2º Passo

Após lavar os ingredientes, retire a pele da laranja conforme modelo e esprema seu suco, raspe as cenouras e suco dos limões.

1ºPasso

INGREDIENTES

01 laranja que esteja com a casca bem amarela

02 limões grandes

03 cenouras (olha o caroteno)